Het gaat om begrijpen waar jouw patronen vandaan komen. En leren wat écht bij jou past.
Ik help je om weer helder te voelen. Hier krijg je de ruimte om stil te staan. Te voelen wat jij nodig hebt. En stap voor stap te bouwen aan een leefstijl die werkt voor jou. Zonder strenge regels, maar met aandacht, structuur en zachtheid.
Je wilt je fitter voelen. Maar volhouden lukt niet altijd. Je houdt alle ballen hoog – werk, gezin, familie, vrienden maar vanbinnen voelt het soms alsof je balanceert op een dunne draad.
Met mijn leefstijlcoaching begeleid ik je in kleine, haalbare stappen naar meer energie, rust en regie over je leven. Of je nu wilt afvallen, beter in je vel wilt zitten of gewoon verlangt naar balans: we stemmen het traject helemaal af op jóu. Jouw leven, jouw tempo.
Soms merk je dat je steeds vervalt in oude patronen in relaties, gedrag of zelfs je keuzes rondom gezondheid.
Met systemisch werk kijken we naar de diepere lagen. Familiebanden, onbewuste overtuigingen, dat wat je misschien al jaren (onbewust) met je meedraagt en wat nu echt aandacht vraagt. Via opstellingen ontstaat ruimte voor inzicht, heling en verandering.
In een groep vrouwen die allemaal op hun eigen manier zoekend zijn, gebeurt er iets bijzonders. Herkenning. Verbinding. Kracht.
Mijn workshops zijn plekken waar je mag zakken uit je hoofd, thuiskomen bij jezelf én leren van elkaar. Kleinschalig, warm en verdiepend.
Momenteel zijn de workshops in ontwikkeling. Houd de website in de gaten en abonneer je op de nieuwsbrief voor meer informatie en de eerstvolgende mogelijkheden.
Geaccrediteerd leefstijlcoach, systemisch coach en opsteller.
Ik begeleid mensen die weer in verbinding willen komen met zichzelf. Vrouwen die verlangen naar meer grip op hun gezondheid, rust én richting.
Met leefstijlcoaching, workshops en binnenkort ook systemisch werk kijken we samen naar de lagen onder je dagelijks leven: van voeding en vitaliteit tot patronen, overtuigingen en familieverhalen die onbewust meespelen.
Met aandacht, structuur en zachtheid help ik je bewegen naar een leven dat écht bij je past.
